■ 7 |
I
И Д Е А Л Ь Н О Е
#
1 1
Л Е Ч Е Н И Е
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО.
..
ДЛЯ ПОНИЖЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНА
забудь
про
л и ф т
Средний уровень хо -
лестерина в крови наш их соотечествен-
ников - 240 мг/дл. Между тем норма
- 200. Привести этот показатель в нор-
му не сложно. Причем без участия вра-
ча и даже без особых диет - если, коне'
но, твое любимое и основное блюдо не
торт с сосисками. Просто поставь себе за1
правило хотя бы б мин. в день посвящ ать
подъемам по лестнице. Для этого д оста-
точно раз и навсегда забыть про л и ф т на
работе и дома.
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО.
..
ДЛЯ ИММУНИТЕТА
пей
в и там и н ы
;
Во-первы х, забудь про
всякие "чудо-улучш ители" и м м ун и те-
та - это все обман и вы качивание д е-
нег. Нормальное, полноценное пи та-
ние и ф и зи ческая акти вн о сть - вот, по-
хорош ему, и все, что тебе нужно. Увы,
вы ращ иваем ы е в гидропонических уста-
новках истерически-красны е пом идо-
ры вряд ли обеспечаттебе необходимую
дозу витам инов. Так что начинай утро
с разноцветны х таблеток.
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО.
..
ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ
вода
и
сон Бесчисленные програм -
мы "чудесной" очистки организм а -
это просто очередной способ для недо-
бросовестных врачей заработать денег.
В твоем организме уже предусмотрен
специальный очищ аю щ ий орган - пе-
чень. Просто пей побольше воды, не на-
легай на алкоголь и старайся вы сы пать-
ся - остальное печень сделает за тебя.
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО.
..
ОТ ИНФАРКТА
ЕШЬ КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА
Ры-
бий жир - прекрасная см азка для тв о -
ей поперечно-полосатой м ускулатуры ,
то есть ткани, из которой состоит серд-
це. Д остаточно съедать по порции ту н -
ца хотя бы три раза в м есяц, и риск слечь
с ин ф арктом ум еньш ится на целых 40% .
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО.
..
ОТ СТРЕССА
РАЗДЕВАЙСЯ - И МАРШ в
постель
Самое
адежное (и приятное) средство от стресса
это секс. Потому что ты абсолютно есте-
ственным и легальным способом полу-
чаеш ь окситоцин, отвечаю щ ий за хоро-
е настроение гормон. К том у же нехват-
ку секса в прямом смысле разбиваеттебе
рдце. Проводи ночь с девуш кой хотя бы
ри раза в неделю - и риск заработать ин-
ф ар кт ум еньш ится практически вдвое.
5
В
Е
Щ
Е
Й
,
о
к
о
т
о
р
ы
х
н
а
д
о
с
к
а
з
а
т
ь
в
р
а
ч
у
♦
• <»м м >чмм<*м#м »м #»»>»м •«
»
♦
•
•
»
•
•
•
м
м
—
—
#
—
»
«
ї
м
—
«
ОБРАЗ ЖИЗНИ
1
И ПРИВЫЧКИ
В!
ПРОБЛЕМЫ
С ЭРЕКЦИЕЙ
^ I: •
вушка и не начальник.
Приходишь на работу
пьяный, куришь м ари-
хуану и ходишь на сто-
рону - так и скажи. Без
этой нелицеприятной, но
правдивой информации
он не сможет назначить
правильное лечение.
может, единственный
человек, которого сты
диться не нужно.
О
психозы,
* 3
ПАРАНОЙИ
И ИСТЕРИКИ
Врачу не надо д оказы -
вать, что ты настоящ ий
мужик. Тем более насто-
ящ ие м уж ики как раз не
сты дятся своих слез.
4
ИСТОРИЯ
СЕМЬИ
Ъ
Г
11
ном заболевании, вр а-
чу обязательно нужно
знать, есть ли у тебя ге -
нетическая предраспо-
лож енность к нему. Поэ-
том у заранее расспроси
родственников, кто, чем
и когда болел.
НЕБРЕЖНОЕ
ЛЕЧЕНИЕ
ричи-
нам ты не точно вы пол-
нял предписания врача
(пропускал процедуры,
забы вал приним ать л е-
карства) - не обм аны -
вай его и скажи об этом.
www.menshealth.com.ua
124
НОЯБРЬ 2008
Epidem.ru
Journal-plaza.net
